1、看外表：挑选猕猴桃一定要选头尖尖的，像只小鸡嘴巴的，而不要选扁扁的像鸭子嘴巴的那种。鸭嘴巴的那种是用了激素的，鸡嘴巴是没用过激素或少用激素的，凡是有小块碰伤、有软点、有破损的，都不能买。

2、看颜色：挑选时买颜色略深的那种，就是接近土黄色的外皮，这是日照充足的象征，也更甜。

3、看硬度：挑选整体软硬一致，如果一个部位软就是烂的。一般在挑选猕猴桃的时候，建议选择较硬的为佳，果实太软的话，不经放，容易坏掉。