太阳穴
用手指核顺时针或逆时针方向按揉太阳穴，每个方向按揉1分钟.每天按摩10次，力度逐渐加强。此穴对高脂血症的治疗有很好的作用。
气海穴
气海穴位于人体腹部。用双手手指指端按揉气海穴，做环状运动，力度适中，可反复操作。
内关穴
用手指指腹垂直按压，拿捏内关穴，每次2分钟，每日2次。
足三里穴
用双手手指指腹用力按压足三里穴，或者手掌打开，握住腿部，用拇指按压此穴，力度可稍大一点，每日2次，每次5分钟。
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