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西梅什么时间吃最好呢

花繁纷飞蝶成双 发布 2019-03-14
西梅什么时间吃最好呢?
2019-03-14

可以下午吃。

西梅中含有糖类、维生素、钙、铁、锌等成分,适量食用能为人体提供能量,往往下午身体较疲惫乏力,吃上几颗西梅既能补充营养,又可以缓解疲劳,而且西梅中含有丰富的维生素A及花青素,能促进眼部血液循环,有保护眼睛、缓解眼疲劳的作用,对于长时间用眼的人群来说,下午吃西梅还有益于眼睛。

2019-03-25

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