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糖尿病可以吃西梅吗

2016-05-16阅读(5085)
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糖尿病是很多中老年人都患有的慢性疾病,这类疾病前中期几乎没有任何的症状,只是在慢慢的损伤身体,一旦到晚期就不严重影响生活,很多食物糖尿病患者都不能吃,西梅味道酸甜,营养丰富,这糖尿病可以吃西梅吗?

糖尿病可以吃西梅吗

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糖尿病可以吃西梅。

西梅味道酸甜,很有较多的糖分,但是其升糖指数并不是很高,糖尿病患者在药物治疗阶段也需要适当的吃一些水果,而西梅属于可以吃的一种,不会对患者的血糖有很大的影响,可适当食用。

糖尿病可以吃西梅吗

糖尿病患者吃西梅的好处

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清除血栓

糖尿病患者在中后期都会伴随高血脂或脑血栓等病症,西梅中含有大量的花青素,具有强效的抗氧化作用,食用之后可抑制血液中形成的低密度胆固醇形成,清除已经形成的血栓,花青素主要含在西梅的果皮中,因此,不可去皮。

清除血栓

润肠通便

西梅中含有大量的膳食纤维,膳食纤维在食用之后能在胃内大量的吸水膨胀,能使粪便更湿润,也能刺激肠道蠕动,促进粪便排出体外,能起到很好的润肠通便作用,防止糖尿病患者便秘。

润肠通便

糖尿病吃西梅吃多少最好

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糖尿病患者其实所有的食物都能吃,哪怕是直接食用白糖,只要注意量,都能有效的控制血糖,西梅也是如此,西梅含有很多的糖分,在食用之后也会短暂的升高血糖,但是少量食用,其升血糖几乎可以忽略不记,每次食用1~2颗,建议在两餐之间食用。

糖尿病吃西梅吃多少最好

糖尿病吃西梅的注意事项

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1.西梅不同于传统的梅子,其糖分含量很高,因此,糖尿病患者吃西梅一定要注意其量,最好每次吃1~2个即可,不可大量食用,食用过多会严重影响血糖控制。

2.西梅属于进口货物,因此,在果皮上都有一层蜡,主要是预防腐败,在食用之前一定要充分清洗,注意挑选出腐败变质西梅,不适合食用。

糖尿病吃西梅的注意事项
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