首页问答

新鲜西梅一天吃几颗最好

Datura木子 发布 2019-03-15
今天买了几颗新鲜的西梅,新鲜西梅一天吃几颗最好呢?
2019-03-15

3~5颗即可。

西梅中含有多种糖类、有机酸,果肉酸甜爽口,有开胃、助消化的作用,还富含膳食纤维及果胶,有润肠通便的作用,但是西梅也不宜多吃,过量食用可能会增加肠胃的负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

2019-05-24

用户名: 密码: 验证码: