一天吃几个山楂最好

尾戒▍ 发布 2019-04-13

我喜欢吃山楂，但是前几天吃了有点胃部不舒服，一天吃几个山楂最好？

2019-04-13

一般建议正常的人每天吃三个山楂就可以了。

如果按照量来折算的话，那么每次吃新鲜山楂的量不应该超过五钱，而干燥之后的山楂不应该超过两钱的用量。医生建议一天吃2～3个山楂就足够了，折合成重量，鲜山楂约为25克左右，干山楂约为8克左右。

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