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生蚝可以跟汤圆一起吃吗

育纯 发布 2019-04-15
请问生蚝可以跟汤圆一起吃吗?
2019-04-15

吃生蚝可以适量吃些汤圆。

1、生蚝中含有丰富水分、蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、维生素和矿物质等;而汤圆主要是由糯米、糖类、花生或者芝麻制作而成,其中含有丰富淀粉、纤维素、糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、以及钾、锌、铁等矿物质等,两者成分之间互不冲突,可以同食。

2、在食物性味上,生蚝性寒、味甘,而汤圆主要为糯米粉、花生或芝麻,这些食物均为温性,两者同吃,不会对身体产生刺激,并且具有中和性味的作用,利于身体健康,因此生蚝、桃汁可以同吃。


注意:

但是汤圆富含淀粉、糖分,不宜消化,与生蚝同吃时需要适量,不以免加重肠胃负担,不利于消化,因此建议吃生蚝之后建议少吃汤圆。两者摄入量为:生蚝50-100克,汤圆:3-4个。


2019-04-25

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