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男人吃生蚝有什么好处

2015-04-08阅读(57971)
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生蚝的味道非常鲜美,由于生蚝中含有丰富的蛋白质和微量元素,具备养肝益肾和养血生精的功效,被男性朋友视为缓解疲劳和壮阳补肾的佳品。那么男人吃生蚝有什么好处呢?

缓解身体疲劳

1

生蚝中含有丰富的糖原,生蚝的壳之所以闭合很紧,就是靠糖原在发挥作用,男人吃生蚝之后,这种糖原会贮藏于肝脏中,为身体提供能量,从而起到缓解身体疲劳的作用。

缓解身体疲劳

补肾壮阳

2

锌对男性生殖器官发育和性功能的完善至关重要,前列腺和精液中锌元素丰富,才能保证精子正常生存和活动,生蚝中含有丰富的锌,男性多吃生蚝能补充所需的锌元素,防止精子生长异常,活动能力减弱,从而起到补肾壮阳的作用。

补肾壮阳

提高免疫力

3

男人吃生蚝还能提高免疫力,这也是依赖于生蚝中的锌元素作用,人一旦缺锌,免疫力就会下降,所以吃生蚝补锌还能达到强身健体,预防感冒的目的;此外,生蚝中含有丰富的牛磺酸,补充牛磺酸也是能够帮助促进机体免疫力的。

提高免疫力

补充消耗能量

4

生蚝中含有丰富的氨基酸,种类多达18种,氨基酸是蛋白质的组成物, 男性平时消耗能量多,多吃生蚝可以补充额外的氨基酸能保持身体健康。

补充消耗能量

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