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减肥期间可以吃芹菜吗

育纯 发布 2019-04-28
请问减肥期间可以吃芹菜吗?
2019-04-28

减肥期间可以吃芹菜。

芹菜属于一种蔬菜,热量为22 大卡(100克可食部分),远低于主食的热量,食用不易造成热量过剩,堆积脂肪 引起发胖,并且营养价值并不低,含有丰富纤维素、碳水化合物、少量蛋白质、胡萝卜素,以及其他微量元素,食用可以增强机体新陈代谢,利于消耗能量,辅助减 肥,因此减肥期间可以吃芹菜。

2025-07-21

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芹菜