15克到30克为宜。
巧克力不仅要注意过期不能吃，日常生活中食用还要注意控制好食用量，因为巧克力是属于高糖高热量的食物，过量食用容易导致发胖、消化不良、肠胃不适等健康风险，建议一天吃不超过30克的巧克力为宜，也不要天天吃巧克力，偶尔吃一次就好了，平时多吃些蔬菜、水果、粗粮等有益身体健康的食物为好。
肚子饿了能吃巧克力吗？怀孕之后感
孕妇最好少吃巧克力,一般巧克力的主要成分是代可可脂属于反式脂肪,吃多了对健康不利还会造成肥胖。...
喜欢吃巧克力，吃多了会怎样呢？
巧克力吃多了是不好的，对健康不利。 身体发热虚胖 巧克力吃多了，身体短时间里...
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