母婴保健 > 小孩吃巧克力好吗
小孩吃巧克力好吗
2015-09-09阅读(13728)
巧克力食品大部分儿童都喜欢吃，因其口味香甜可口，许多大人认为巧克力是高级补品就经常给儿童买着吃。然而经常吃巧克力对儿童的健康有没有不良影响呢？
巧克力的营养成分
先从巧克力所含营养成分说起。巧克力含糖40％一50％，脂肪40％，蛋白质5％一10％，还有少量的钙、铁、咖啡因、可可碱。根据以上成分，巧克力是高热量食品，成人吃了可以增加体力，儿童常吃会发胖，有害无益。
儿童不宜吃巧克力
儿童处在生长发育阶段，营养要平衡，必需氨基酸和必需脂肪酸不能缺少，而巧克力营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。巧克力的糖和脂肪含量过多，而其它营养素的含量太少，是一种根本不含有纤维素的食物。
饭前吃影响孩子食欲
糖和脂肪都有很强的饱腹作用，如果饭前吃了巧克力，在吃饭时儿童没有饥饿感，进而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。这样孩子但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，日久会导致食欲下降，生长滞后。
不利于儿童牙齿健康
巧克力口感粘腻，含糖过多，而且很多小孩子没有及时漱口的好习惯，这样经常吃，很容易引起龋齿。
相关问答推荐
-
2个回答Q 巧克力不能和什么一起吃
-
0个回答Q 流产后吃巧克力要注意什么？
-
0个回答Q 流产后吃巧克力有什么好处
-
0个回答Q 流产后可以吃巧克力吗
-
0个回答Q 月经之前吃巧克力有什么好处吗？
-
0个回答Q 痛经吃巧克力能缓解吗
-
1个回答Q 肚子饿了能吃巧克力吗？怀孕之后感
-
0个回答Q 感冒能吃巧克力吗？
-
0个回答Q 胃不好的人能不能吃巧克力啊？
-
0个回答Q 运动前适合吃巧克力吗
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
桑拿天里孕妇中暑的
宝宝夏季中暑饮食四
预防孕妇夏季中暑六
四个急救措施解决宝
备孕成功经验之爸爸
备孕期间，电脑、手
别趁着备孕期间大吃