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吃巧克力的好处和坏处
2015-06-16阅读(37341)
甜甜的食物深受老少幼小的宠爱，巧克力就是其中的代表。很多上班族上班的时候就会放一块巧克力在包里，上班饿的时候可以吃一块填充肚子。情人节的时候，巧克力无疑是大热的单品。很多人在送礼的时候都会选择巧克力。吃巧克力有什么好处，巧克力的好处和坏处有哪些？
适量吃巧克力对心脏有好处
适量食用巧克力可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，这对心脏很有好处。
巧克力可延缓衰老及预防动脉硬化
巧克力中含有丰富的黄酮醇以及多酚，我们知道这些成分都有抗氧化的作用，所以巧克力不但可以够延缓衰老，更能预防癌症、动脉硬化以及关节炎等病症。
巧克力可消除压抑感
巧克力中还含有苯乙胺跟可可碱，它们可以让人感到心情愉悦，起到消除压抑感的功效。
巧克力可防身体脱水
巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
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