材料：黑米、糯米、薏米、花生仁、黑芝麻、巴旦木、葡萄干、红枣、红糖。
做法：
1、把黑米、薏米、糯米、花生仁、红枣、葡萄干头一天晚上用清水泡上。
2、泡好之后将以上材料洗净。
3、然后一同放入锅中，这时加入黑芝麻、巴旦木。
4、之后加入适量水，倒入豆浆机里。
5、再启动豆浆机八宝米糊功能。
6、完成之后将人适量红糖调味即可
巴旦木虽然营养价值高，含有非常丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维。但是不能多吃的，每天吃个5-10颗...
巴旦木不会引起便秘，相反还可以通便。 巴旦木是出产自世界各地、广受欢迎的一种坚果。巴旦木...
算了还是起个正常的名字吧
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