牛油果和水蜜桃可以一起吃吗

鱼丸粗面不加汤发布 2019-08-24

买了一个牛油果，还有些水蜜桃，不知道这两种水果能不能搭配一起吃呢？

2019-08-24

能适量同吃。

网传牛油果含有的脂肪、蛋白质比较高，属于较难消化易饱腹的水果，若是搭配同样饱腹的水蜜桃一起吃，容易造成腹胀、积食不消的现象。

但事实是

牛油果和水蜜桃是可以一起适量吃的，因为含有的营养成分其实都差不多，适量同食并不会产生什么化学反应，不会对健康造成危害，只是不能多吃，因为水果吃多了十分刺激肠胃，容易出现肠胃不适的症状，但如果一次吃50克牛油果加50克水蜜桃是不会有什么健康影响的。

备注

但对水蜜桃和牛油果过敏以及近期肠胃不适，有腹胀、腹泻、积食不消等症状的人则不建议吃这两种水果，以防诱发病情或加重病情。

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