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减肥可以吃荸荠吗

中越草屋 发布 2019-08-26
荸荠的水分充足,口感甘甜,是我很喜爱的一类食物,请问减肥可以吃荸荠吗?
2019-08-26

对于减肥具有促进作用。

荸荠的热量不高,适量食用不用担心发胖,其次,荸荠中含有大量的钾、钙、铁等矿物质元素,其中钾元素具有一定利尿作用,可以帮助人体排出多余的水分和废物,从而对减肥具有一定帮助作用。

2025-08-24

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荸荠