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猴头菇吃多了会长胖吗

深蓝浅蓝枫色 发布 2019-10-29
请问猴头菇吃多了会不会长胖呢?
2019-10-29

一般不会。

食物中容易导致发胖的成分是脂肪和碳水化合物,而每100克的猴头菇中的脂肪仅为0.2克,碳水化合物的含量约为4.9克,脂肪和碳水化合物的含量都极低,而且每100克的猴头菇热量仅为21大卡,比大多数食物的热量都要低,因此一般情况下即使食用了比较多的猴头菇也不容易导致长胖。

2025-07-19

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