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减肥期间一天吃多少洋葱

你要好好的 发布 2019-11-26
减肥期间一天吃多少洋葱?
2019-11-26

建议一天食用200克左右即可。

洋葱的中含有一定量的槲皮素、维生素、纤维素以及葱蒜辣素等营养物质,适量食用具有一定杀菌、助消化、降血压等作用,但由于洋葱性温,食用过量容易导致上火的症状发生,所以一般建议减肥期间一天食用200克左右的洋葱即可。

2025-07-21

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洋葱