山药和红薯可以天天吃吗

2593773301@qq.com 发布 2019-12-23

我妈天天在家炒山药和红薯，那么请问山药和红薯可以天天吃吗？

2019-12-23

不建议天天吃。

虽然说山药和红薯可以一起吃，但由于山药红薯中含有大量的纤维素以及淀粉，食用过量不利于人体消化，从而容易加重人体胃肠道负担，可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁，所以山药和红薯一般是不建议天天吃的。

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