鸡汤什么时候喝最好

erickson 发布 2020-01-11

听说喝鸡汤很补身体，想要买只鸡回来炖汤给老公喝，不知道鸡汤什么时候喝最好？

2020-01-11

建议早上喝比较好。

俗话说“早吃好”，鸡汤中含有丰富的营养成分，非常滋补，而经过一晚上的消耗，早上人体需要补充大量的营养，另外，在早上是人体消化吸收功能最好的时候，在早上食用鸡汤可以更好的吸收其营养成分。

但是鸡汤虽然含有丰富的营养，但是其中也同样含有一定量的脂肪和胆固醇，如果空腹食用乌鸡汤会比较油腻，最好搭配其他的食物一起吃，或者将油撇掉了再喝。

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