一次吃2个最好。
生蚝具有很高的营养价值，主要的成分是蛋白质，最好不要多吃，正常成人每日的摄入量在2个左右即可，大约是100-150g。生蚝中属于海鲜产品，性质有点偏寒性，若是多吃或者是经常食用的话，容易引起腹泻等不良反应，而且有些生蚝会带有细菌等微生物，生吃对于身体来说是具有一定的威胁的，熟吃的话也可能会有杀菌不完全的，所以尽量不要每次摄入很多的生蚝，一日2个就足够了。
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