足三里什么时候不能按

凌丶淡抹伊人妆灬发布 2020-10-27

想要按摩足三里来保护身体，但不知道这足三里什么时候不能按呢？

2020-10-27

一天当中任何时候都是可以按的。

足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段按摩足三里，有助于脾经的充沛，但在日常生活中，按摩足三里，不一定要按照脾经的走行时间按摩，只要有时间、地点方便，随时都可以按摩足三里。

按摩方法

手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为着力点，在穴位上绕圈按揉。一般按揉5-10分钟，或先向左画圈20次，再向右画圈20次，早晚各做一次，以达到保健的作用。

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