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空腹吃榛子好吗

时尚画报 发布 2020-11-13
请问在空腹状态下吃榛子到底好不好呢?
2020-11-13

可以。

榛子作为一种坚果,其含有丰富蛋白质成分,因此在空腹状态下是可以吃的,但是一定要注意不能过多的食用。因为榛子属于那种膳食纤维含量比较高的坚果,如果在空腹状态下过多食用的话就会起到较好的饱腹感,这样就会影响正常饮食量。并且过多的食用榛子的话还会增加肠胃负担,很容易出现消化不良的情况。

2025-07-20

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榛子