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柿子的副作用有哪些

家有花一朵 发布 2020-12-16
秋天许多人都喜欢吃柿子,可是柿子吃了有哪些副作用呢?
2020-12-16

食用柿子一般是没有副作用的,但是吃多了可能会产生以下不良症状:

1.矿物质缺乏

柿子中的鞣酸能与食物中的铁等矿物质形成难溶性的化合物沉淀,影响身体的矿物质吸收,所以吃多了容易导致身体矿物质缺乏。

2.升血糖

柿子味甘,其成分中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等小分子糖,容易直接被人体吸收,如果食用了过量的甜柿子的话,很可能会使血糖上升。

2025-09-02

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柿子

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