润肠通便
柿子成分中含有一定的膳食纤维、果胶等物质，这些物质可以帮助润滑肠道、清除体内垃圾，新鲜柿子富含大量的水分，对排便费力有一定的缓解作用。
增强体质
柿子含有膳食纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素、胡萝卜素、糖分等每日人体所需的营养成分，适当的吃柿子可以增强体质、增加营养。
吃柿子要注意什么事项？
柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，营养 丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量...
吃柿子会引起胃柿石吗？
简单说，特殊情况下柿子中的鞣质和单宁（丹宁）可与蛋白质结合形成不溶于水的沉淀，当沉淀物大量形成时就可...
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