建议和鸡肉一起煲汤，鸡肉性温，不会刺激脾胃，而且容易被人体吸收，脾胃虚寒的人是比较适合吃的，做法如下：
1.准备适量猴头菇、鸡肉、小把枸杞、生姜，少量盐、料酒。
2.提前将猴头菇放水中，反复清洗浸泡，撕成块状备用，鸡肉洗净，放入锅中焯水。
3.生姜去皮切片，把泡好的猴头菇和生姜倒入锅中，加水大火煮沸。
4.煮沸后转小火煮3小时，再将枸杞、料酒、生姜放入锅中，继续煮半小时。
5.等要出锅时加盐调味即可。
空城计
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