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经期吃多少葛根合适

沧小宇 发布 2021-03-31
女性经期期间可以根据自身的实际情况吃葛根,那么请问经期吃多少葛根合适?
2021-03-31

建议一天吃3-5克左右即可。

葛根是一种药用价值以及食用价值都很高的中药材,对于经期女性来说,适量食用有利于她们的健康,一般建议一天吃3-5克左右,用来满足其日常能量需求即可,避免过量食用,对自身的健康造成伤害。

2025-08-24

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