吃柿子一天吃几个最好

53646870@qq.com 发布 2021-09-24

昨天在超市里面买了一些柿子，一个晚上就吃了2、3个，听说柿子不能吃得太多，请问吃柿子一天吃几个最好啊？

2021-09-24

1-2个。

柿子的水分足，秋天的时候适当的食用一些柿子可以起到补充水分、生津止渴等功效，有助于体质养护，但是柿子性寒，过多的食用柿子会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，不利于身体的养护，因此吃柿子的话，一天吃1-2个就可以了，最多不要超过3个。

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