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吃柿子可以减肥吗?

丁果果 发布 2021-09-24
柿子的味道非常的可口,我昨天吃了一个,真是甜啊,不过我最近在减肥,对饮食上面是比较克制的,请问吃柿子可以减肥吗?
2021-09-24

没有明显的作用。

虽然吃了柿子之后可以促进肠道的蠕动,加速食物残渣排出体内的速度,起到润肠、排毒的功效,可以辅助减肥,但是柿子的糖分比较高,综合下来,吃柿子减肥的效果并不是很明显,若是减肥的话,可以从管住嘴和迈开腿入手,在控制总热量摄取之余,进行适度的运动,这样才能科学有效的进行减肥。

2025-08-29

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柿子

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