山楂加决明子泡水喝的功效

心的羁绊发布 2021-11-01

秋天到了，很多人都有泡茶喝的习惯，山楂可以健胃消食，决明子可以润肠通便，那山楂加决明子泡水喝有什么功效？

2021-11-01

1、润肠通便

山楂中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等酸性物质，而决明子有很好的滑利作用，两者一起泡水食用后能帮助促进胃肠蠕动，润肠通便，一定程度也可以预防便秘的发生。

2、美容养颜

山楂和决明子都含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及其他一些微量元素，而这些营养物质都有一定抗氧化作用，饮用后能帮助增强皮肤抵抗力，有一定美容养颜的作用。

3、降低血脂

山楂中含有三萜类和黄酮类物质，食用后能帮助控制胆固醇水平，并且山楂中的柠檬酸、苹果酸能帮助软化血管、降低血压，食用山楂决明子泡水可以帮助降低血脂。

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