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火腿肠吃多了有什么危害

宠坏的孩纸 发布 2021-12-14
昨天在外面的时候买了一些火腿肠,火腿肠的外观是比较有食欲的,看起来很好吃,妈妈说不应该买这么多的,买都买了,就让我少吃一些,说吃多了不好,请问火腿肠吃多了有什么危害呢?
2021-12-14

容易引起消化不良、腹泻等不适。

火腿肠在制作的时候会在里面加入亚硝酸钠,少量的食用火腿肠一般不会有太大的不适,但如果吃多了火腿肠就会导致亚硝酸钠在体内大量蓄积,不利于身体健康,很容易引起消化不良、腹泻等症状,从身体健康的角度来说,每天要保证摄取足量的肉蛋奶、适当的蔬菜和水果,以及一些谷物类、薯类食物,少量的坚果等,这样才有利于身体的养护,有利于身体健康,火腿肠等加工类食物少吃为佳。

2025-07-21

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火腿肠