给肌肤补水是保养永恒的话题，首先就是多喝水，体内有足够的水分是最基本的要求。特别推荐喝排毒养颜茶，排出体内积存的毒素，断绝肌肤变差的根源.将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
维生素C是常见的美白成分，水果中：猕猴桃、草莓、樱桃、柠檬中都富含VC。 但想变白重点是防晒！...
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来...
美容养颜一定要保持拉臭臭通畅，此外注意饮食睡眠规律不熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，不利于皮脂腺的正...
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