可以适当生吃。
孕妇可以适当生吃莲子，但是一次不能食用过多，尤其是怀孕早期的孕妇，因为莲子属于寒性食物，食用过多会导致流产，最好还是煮熟了吃比较好。
莲子要去芯吃么？
莲子芯就是绿色的芽儿，不去掉的话吃到会感觉很苦的，很是破坏莲子的美味~...
莲子糯米粥健脾补虚功效如何？
采用莲子（去心）20克，怀山药25克， 内金15克，懦米50克，白糖适量。先将前三味加水煮20分钟，...
AsOne如果第一就像
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