花生本身不具备补血的功效，但是花生的外皮又叫红衣，有一定补血效果。所以如果出现贫血的症状通过吃花生来补血，建议带着花生的皮一起吃，而且是红色皮的花生效果最好。但是花生不建议多吃，吃多会引起腹胀，消化不良等症状。
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