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柿子的糖分含量高吗

陌上开花梦里香 发布 2022-09-06
最近看见水果店有柿子卖,好想吃柿子,那柿子的糖分含量高吗?
2022-09-06

比较高。

柿子的含糖量大约是14%-16%左右,即100克的柿子中含有大约14-16克左右的糖分,是属于含糖量比较高的水果之一。

但柿子的营养也十分丰富,食用后可以为人体补充多种营养元素,所以平时适当地吃一些柿子的话也有有利于人体健康的,但是要注意控制好食用量,以免摄入过多的糖分,对身体造成较大的负担。

2025-08-29

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柿子

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