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玉米代替米饭能减肥吗

拉萨大宏 发布 2022-09-20
最近一直在减肥,请问玉米代替米饭能减肥吗?
2022-09-20

玉米不能代替米饭,虽然玉米可以满足人们的需要,但是并不能完全替代米饭。因为玉米虽然富含高膳食纤维,是并不能取代米饭的营养价值,米饭含有更多人体需要的淀粉,蛋白质等营养物质。

玉米虽然可以补营养成分,但如果是长期食用,正常人群最好还是需要多摄入其他谷物,但是对于特殊人群,如糖尿病患者等还是比较合适的。

2025-07-20

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玉米