1-2个。
柿子含有丰富的果酸、维生素、胡萝卜素以及水溶性膳食纤维等多种营养物质，每天吃1-2个柿子，可以补充营养。
但是要注意柿子的糖分比较多，不建议一次性吃太多，容易导致血糖的升高，特别是糖尿病的人群，不建议吃柿子。
吃柿子要注意什么事项？
柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，营养 丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量...
吃柿子会引起胃柿石吗？
简单说，特殊情况下柿子中的鞣质和单宁（丹宁）可与蛋白质结合形成不溶于水的沉淀，当沉淀物大量形成时就可...
在梅边7
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少