柿子可以和香蕉一起吃么？

红豆杉果酒发布 2022-10-13

柿子是生活中常见的一种水果，味道可口，清甜如蜜，很多人在秋天的时候都喜欢吃柿子，我家里面还有一些香蕉，请问柿子可以和香蕉一起吃么？

2022-10-13

建议将柿子和香蕉分开食用，不宜同时服用。

1、从营养的角度来说，柿子和香蕉都是富含鞣酸的食物，柿子和香蕉同食很容易引起肠道不适；

2、从中医的角度来说，柿子和香蕉都是性寒食物，柿子和香蕉同食会增加身体中的寒凉之气；

3、并且，柿子和香蕉都是高膳食纤维和富含果胶的水果，柿子和香蕉会增加肠道的消化负担，不利于肠道健康。

因此，柿子和香蕉分开食用会比较好。

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