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霜降怎么补身体

张瀚一 发布 2022-10-18
霜降是一个传统的节气,民间有在传统节气吃食物补身体的传统,请问霜降怎么补身体啊?
2022-10-18

秋冬节气是呼吸系统慢性病的高发季节,但同时,秋冬季节也是滋补身体的好时节。俗话说补冬不如补霜降,霜降节气的时候宜食用白萝卜、柿子等生津润燥、补气养生的食物。

在饮食进补之余,霜降节气时,也应当适当的进行一些运动,促进代谢、提高机体的免疫力。

2025-07-19

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霜降