霜降是秋天的节气。 在北方地区，霜降节气时，天气就已经比较寒冷了，而且霜降里面的这个霜字，听起来就很冷，让人觉得是冬季节气，其实不是的，霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大，霜降是秋季的节气，不过霜降节气是秋季的尾巴，是最靠近冬季的一个节气，霜降节气结束后，就进入了立冬节气，正式进入到寒冷的冬季了。

霜降就开始冷了。 霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。霜降是秋季最后的一个节气，霜降结束后，就正式迎来了冬季，冬季则是四季之中最为寒冷的一个季节，所以说，到了霜降就可以冷了。 从保暖、御寒的角度来说，建议到了霜降节气时，就可以开始准备买御寒的衣物和物品了，例如：厚毛呢衣服、毛衣、暖贴等就可以开始置办起来了。

霜降代表的意思：天气渐冷、初霜出现。 霜降是我国传统二十四节气中的第十八个节气，从季节上来说，霜降节气也是秋季的最后一个节气。此时斗指戌；太阳黄经为210°；霜降于每年公历10月23—24日交节。霜降节气不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

霜降下雨和晴天都可以。 从往年的经验来看，霜降节气时晴天的情况比较多，若霜降节气下雨也行，霜降节气下雨或者霜降节气晴天对人们的生产和生活并无太大的影响，除非了下了很大的雨，对人们的生产生活产生了很大的不便外，不然的话，霜降节气下雨是不需要重点关注的，只是在一个节气里面下了一场雨，不会影响到人们的生活的。

秋季节气。 霜降节气是秋季最后的一个节气，因此，和之前相比，霜降节气时，温度比较低，霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显。如果早晚需要出行的话，建议做好保暖措施，避免受寒生病。如果平时比较畏寒的话，在霜降节气时，就可以为家里面置办冬天过冬的衣物和物品了，避免立冬后寒潮来袭。

若有偏好的话，推荐霜降时喝普洱茶。 普洱茶是常见的茶类品种，好的普洱茶味道甘醇，营养丰富，在普洱茶里面含有对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质、维生素、氨基酸等成分，这些成分作为营养成分和药理成分作用于人体，常饮普洱茶可以有效提高人体的免疫力，达到养生健体、增强免疫力的功效，霜降的时候，正是需要进补，提高免疫力的时候，适当的喝一些普洱茶对人体是具有益处的。

柿子的最佳品尝时间是在霜降前后，霜降前后的柿子个大、味道好，而且营养也好，在柿子果肉中富含膳食纤维、糖类物质、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当的吃一些对人群有益处，因此，霜降吃柿子，既可以吃到非常美味的柿子，而且也补身体，因此，霜降吃柿子是比较好的。

霜降时节，吃一些应季的蔬菜、水果，还可以根据自己的需要选择一些滋补的药膳。 霜降节气的时候，秋意已经比较浓了，霜降节气能吃的蔬菜和水果都比较多，例如：白菜、萝卜、莲藕、莴笋、石榴、柿子、柚子、橘子、苹果、梨子、猕猴桃等。 如果自己有滋补需要的话，可以根据自己的体质调配方案做药膳食用。

秋冬节气是呼吸系统慢性病的高发季节，但同时，秋冬季节也是滋补身体的好时节。俗话说补冬不如补霜降，霜降节气的时候宜食用白萝卜、柿子等生津润燥、补气养生的食物。 在饮食进补之余，霜降节气时，也应当适当的进行一些运动，促进代谢、提高机体的免疫力。

1、柚子 柚子是秋季成熟的水果，霜降的时候吃柚子很应季，而且柚子果肉中含有较为丰富的水分、糖类物质等成分，吃起来生津解渴，有助于缓解秋燥。 2、梨子 梨子的品种非常多，目前比较热门的梨子有：秋月梨、香梨、玉露梨、酥梨等，梨子性微寒，味甘，能生津止渴，润燥化痰，润肠通便，霜降的时候适当的食用一些梨子有助于人体健康。 3、石榴 石榴色泽红艳，汁水充足，是一种味道好，营养佳的水果，适当的食用一些石榴能健胃提神、增强食欲，霜降的时候食用一些石榴对身体也比较好。 4、柿子 柿子是秋季水果，柿子的最佳成熟时期是在霜降前后，这个时节的柿子个大、皮薄、汁甜，可谓达到了“全盛状态”。在霜降的时候吃柿子，可以吃到非常美味的柿子，喜欢吃柿子的人群可以在霜降的时候购买柿子食用。