适当的食用一些柿子不会长胖，但长期过量食用柿子会增加长胖的风险。
柿子的热量不太高，每一百克柿子中只含有74大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，从热量上来说，减肥期间可以适当的食用一些柿子，柿子风味好，富含多种维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，减肥期间适当的食用一些柿子可以起到补充营养的作用，有助于身体健康，但是柿子的糖分较高，如果长期过量食用柿子的话，也会增加长胖的风险。
柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，营养 丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量...
简单说，特殊情况下柿子中的鞣质和单宁（丹宁）可与蛋白质结合形成不溶于水的沉淀，当沉淀物大量形成时就可...
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