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减肥期间可以吃夏威夷果吗

那些年的伤心童话 发布 2022-10-19
减肥期间可以吃夏威夷果吗?
2022-10-19

减肥期间可以少量吃夏威夷果。

夏威夷果所含的脂肪为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸和高蛋白食物的摄入,在一定程度上会提高食物热效应,从而使得进食本身引起大量能量的消耗,并且夏威夷果的营养价值很好,其中的营养物质能让身体变得更加健康。

但是夏威夷果是一种高热的坚果,其中油脂含量特别高,所以减肥期间应该少吃。

2025-07-19

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夏威夷果