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减肥可以吃糍粑吗

Doigt 无名指 发布 2022-10-20
减肥可以吃糍粑吗?
2022-10-20

减肥期间可以少量吃糍粑。

糍粑是用糯米制成,糯米的含糖量大约是78%,与普通大米的含量差不多。糯米是一种温和的滋补品,具有补虚养血、健脾暖胃、止汗等功效。

但是糍粑的碳水化合物和钠的含量比较多,且不易消化,过量食用易发胖。

2025-07-19

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糍粑