不超过两个。
适量的吃柿子是对身体有好处的，而且柿子的营养价值也很高，富含多种营养元素，具有生津润肠、清热润肺的功效，可有时候吃多了也会对身体造成伤害。
柿子中的鞣酸就是其中关键因素，如果大量的食用会导致部分营养受到影响，鞣酸过多时会与胃酸发生反应，有可能增加胃结石的风险，所以通常建议下一天食用量不超过两个才是健康的，对糖尿病或者肠胃功能不好的人群来讲，更应该少吃或者不吃，以免加重病情。
柿子含有大量的维生素A、维生素C和鞣酸，营养 丰富，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量...
简单说，特殊情况下柿子中的鞣质和单宁（丹宁）可与蛋白质结合形成不溶于水的沉淀，当沉淀物大量形成时就可...
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