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减肥期间吃柿子会不会胖

906213766@qq.com 发布 2022-11-15
减肥期间吃柿子会胖吗?最近在减肥。
2022-11-15

一般来说,是不会的。

柿子本身脂肪含量比较少,热量也很低,食用后能较快的消耗,从热量上来说,适当吃柿子是不会导致肥胖的。

柿子含有碳水化合物,能增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,同时还含有丰富的膳食纤维、有机酸,能够促进人体肠胃的消化,促进肠胃蠕动。减肥期间适量食用有助于减肥的进行。

但是由于柿子本身的糖分是比较多的,过量食用也可以会影响食欲,需要适当进食。

2025-08-28

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柿子

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