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山楂含糖量高不高

245174690@163.com 发布 2022-11-18
山楂含糖量高不高?减肥可以吃吗?
2022-11-18

比较高的。

山楂里面含有的糖类是比较多的,它的糖分含量也是比较高的。大约有25%的含糖量,相对来说,是比较高的。

但是其升糖指数为46,又属于是低升糖指数类食物,它含有丰富的有机酸、苹果酸、还含有多种维生素、微量元素,适量食用山楂具有健脾开胃、缓解消化不良的功效。

2025-08-29

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山楂