坚果吃多了也会出现上火的现象,比如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。因为在坚果中含有较高的热量,如果不注意过量食用的话,就会使体内产生过量的内热,从而导致上火。
哪些坚果冬天吃比较好?
吃坚果对身体很多好处,冬季可以多吃下面这些坚果,不过吃的时候要注意控制好量。 1、杏仁有止咳化痰、润...
坚果都可以吃吗?哪些人是不能吃坚
1、腹泻患者 坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂,有较强的“滑肠”作用。凡是正在发生腹泻的人,消化道...