粗粮中的膳食纤维，有助于三高群体控制血糖血脂，预防肥胖。但过多的纤维，同样会对肠胃功能比较差的人造成负担。尤其已经有胃溃疡、胃动力不足的朋友，稍一吃多了粗杂粮，就容易胀气胃痛各种不舒服。所以肠胃比较差的，特别是一些体弱的中老年人和儿童，并不适合吃过多的粗杂粮。
你好我肠胃有时候不好老是不大便是
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 关注已关注王译斌 职称：医生会员专长：内科...
葫芦娃丶
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