肠胃不好吃什么水果好,肠胃不好吃什么水果,肠胃不好吃什么-乐哈健康网

肠胃不好吃什么水果好

2015-06-09

阅读(12870)

生活节奏加快了，很多人的生活习惯，尤其是饮食习惯变得没有规律，容易引起肠胃疾病，我们都知道，不管什么疾病，都是三分靠治，七分靠养，那么胃病要怎么养，肠胃不好吃什么水果好？

木瓜健脾胃

木瓜中的木瓜酵素有助于分解和加快吸收蛋白质，能缓解消化不良和胃部炎症，是健脾胃，治胃病比较有效的食物。需要注意的是，木瓜偏寒，最好不要空腹食用，尤其是胃寒，体虚人群不宜多吃，以免引起腹泻。

石榴中含有鞣酸，柠檬酸，苹果酸，维生素C等多种帮助消化和降血脂的营养元素，能够帮助调理肠胃，并且还有生津止渴，润燥之功效，味道比较酸涩的石榴还能治疗腹痛腹泻疾病。

桂圆和荔枝不同，荔枝性属湿热，多吃易上火，而桂圆有温胃补脾，壮阳一起等功效，它还可以入药，对于治疗心脾虚损，气血不足导致的失眠健忘，惊悸眩晕等症有功效。

樱桃中铁元素的含量尤为丰富，位居水果含铁量首位，樱桃性温味甘，有淡淡的酸味，适量吃点樱桃能够补中益气，健脾开胃，但需要注意，樱桃舒活，身体阴虚火旺人群最好少吃或者不要吃。