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经期可以练普拉提吗

梦幻的舞蝶星 发布 2017-07-27
经期可以练普拉提吗?减肥效果好不好?
2017-07-27

经期头三天最好不要练习,之后可以适度的进行练习。

练习的时候要注意,不能做倒立的动作,以免经血逆流回子宫,也不宜做一些容易压迫到腹腔的动作。而且最好在教练指导下进行练习。

2025-07-21

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