莲子和鸡蛋一起吃有哪些好处？

collins 发布 2017-09-15

前两天身体有点不太舒服，妈妈给我炖了莲子鸡蛋糖水喝，喝了几次后，感觉身体好多了，想问下莲子和鸡蛋一起吃有哪些好处？

2017-09-15

养心安神

莲子入心经，具有一定的养心作用，而且这两种食物的性质比较平和，一起食用具有养心安神的作用，适合心肾不交型失眠患者食用。

补脾止泻

莲子和鸡蛋都归脾经，有一定的补脾作用，而且莲子中含有的植物碱成分有一定的涩肠止泻的作用，适合与脾胃虚弱、久泄不止的人群食用。

补充营养

莲子和鸡蛋中的营养都比较丰富，但是单一食用的话，是不能完全吸收这些营养的，两者一起食用还有利于营养的吸收，为人体补充营养。

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